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Meditationskissen rot Biobaumwolle -- 33x17 cmProdukt des Monats

Angebot 18.90 €

Herzlich willkommen Lieber Kunde!

Eine gezielte Gewichtsreduktion kann durch eine Kombination folgender Maßnahmen erreicht werden:

  • reduzierte Kalorienaufnahme
  • Auswahl bestimmter Nahrungsmittel
  • Vermeidung bestimmter, biologisch oder chemisch ungünstig wirksamer Zutaten
  • Muskelaufbau zur Erhöhung des Grundumsatzes
  • gesteigerte körperliche Aktivität
  • gesteigerte kognitive Aktivität
  • Verhaltenstherapie zum Erlernen neuer Essgewohnheiten und Verhaltensroutinen

Eine gezielte Gewichtsreduktion ist vor allem notwendig bei Übergewicht, welches häufig in industrialisierten Ländern auftritt, wo nur noch wenige Menschen harte körperliche Arbeit verrichten und Nahrung im Überfluss vorhanden ist.

Ziel ist das Erreichen des Normalgewichts oder wenigstens eine Reduzierung des Übergewichts. Dabei verspricht man sich folgende positiven Effekte:

  • bessere Vitalität und Wohlbefinden
  • gesteigerte Fitness
  • mehr Lebensfreude

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